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谢泼德谈新赛季：关键的是不自我设限 要相信自己能够做到

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261020130007018269_p.png"></div>10月20日讯 球衣博主Etienne Catalan更新动态，分享了火箭双向合同球员希布韦的球衣号码：双向合同球员奥斯卡-希布韦将在#火箭身披9号球衣。该号码上次由狄龙-布鲁克斯在2025年身披。来源：X

火箭双向球员希布韦将身穿9号球衣，上一位火箭9号是狄龙-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261019130108067557_p.png"></div>10月19日讯 美媒Basketball Forever发布了新赛季球队实力排行榜：1、雷霆2、马刺3、尼克斯4、76人5、热火6、火箭7、凯尔特人8、活塞9、森林狼10、湖人来源：X

BF发布新赛季球队实力排行榜：雷霆、马刺、尼克斯前三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261019070037098611_p.png" data-imgid="919389a56a482b51c893e09351795add"></div>10月19日讯 近日，凯文-杜兰特与太阳老板马特-伊什比亚在社交媒体上发生隔空交锋。事情起因是伊什比亚在采访中回顾太阳近年的建队经历，表示球队此前试图通过大手笔引援快速争冠，但事实证明，拥有像杜兰特这样的顶级球星也不一定能直接带来总冠军。杜兰特随后发文反击，认为太阳如今把此前的失败过多归因于自己。伊什比亚则回应称，自己并没有责怪杜兰特，只是更满意球队目前正在建立的新文化，并祝他在火箭一切顺利。杜兰特之后继续回击：“你应该抓住每一个机会表示感谢。至少你不用再付给我一大笔钱，让我去替另一支球队打球。”随后，狄龙-布鲁克斯在社交媒体上发文感谢马特帮忙清理更衣室的臭味<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261019070040066302_p.png" data-imgid="91de6411816fd32f11863e887b8c62cd"></div>2025-26赛季，杜兰特代表火箭出战78场常规赛，场均得到26分5.4篮板4.7助攻0.8抢断0.9盖帽，投篮命中率52.0%，三分命中率41.3%。来源：X

杜兰特太阳老板互怼后续，狄龙加入战局-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250827090046084947_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月27日讯 火箭后卫谢泼德今天参加活动，并接受了采访。谈到新赛季，他说：“最关键的就是（要学会）不自我设限，停止自我怀疑，并且坚定地相信自己能够做到。你知道的，我有很棒的队友和教练，他们一直不断地和我沟通，给我注入信心。”

奥尼尔：里斯让我想到自己，她无视他人看法按自己的方式打球

东部第一遭重创！左脚琼斯骨折！那可是人家首发小前锋呀……

北京时间10月21日，在欧冠第3轮比赛中，结束一场强强对话。在巴黎主场与巴萨的比赛中，巴黎以4-2的比分击败对手，终结巴萨开赛以来的11连胜。最近2场欧冠比赛，巴黎连胜曼城以及巴萨，向着卫冕目标继续前进。令人遗憾的是，球队大将克瓦拉茨赫利亚重伤。欧冠3连难了？巴黎遭重创：1.4亿前锋赛季报销，上季欧冠荣膺MVP。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183228025706_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在巴黎与巴萨的这场比赛中，巴黎在第38分钟先进1球，杜埃为球队首开纪录。第55分钟，埃斯帕特的进球帮助巴萨扳平比分。第72分钟，杜埃助攻卢卡斯埃尔南德斯头球破门，巴黎再次领先。第79分钟，亚马尔的进球让两队重回同一起跑线。还是巴黎技高一筹，凭借维蒂尼亚以及法比安的进球，巴黎最终以4-2取胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183230038188_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 欧冠开赛三轮，巴黎取得全胜，目前领跑积分榜。尽管巴黎赢得了比赛胜利，但也付出了惨痛的代价，球队3人伤退，登贝莱、克瓦拉茨赫利亚以及马尔基尼奥斯伤退。如今，巴黎公布了球员的伤情，根据巴黎的官方公告，登贝莱左大腿肌肉损伤，将在未来几周内继续接受治疗，马尔基尼奥斯右大腿肌肉损伤，也将在未来几周内继续进行治疗。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183233054426_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 克瓦拉茨赫利亚伤得最重，巴黎透露，球员右膝前十字韧带断裂，未来几天他将接受手术治疗。很显然，巴黎折损了一员大将，因为球员出现这种伤病，就意味着本赛季很难再出场了。根据《罗体》的报道，专家诊断克瓦拉茨赫利亚的停赛时间为9个月。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183236089968_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 克瓦拉茨赫利亚在意甲的那不勒斯队踢出名堂，帮助球队夺得意甲冠军。来到巴黎后，克瓦拉茨赫利亚迅速证明了自己，帮助巴黎在去年加冕6冠王，连续2个赛季获得欧冠冠军。在上赛季欧冠中，克瓦拉茨赫利亚表现神勇，16场欧冠比赛贡献10球6助攻，淘汰赛扛着球队一路进发，最终当选为欧冠赛季最佳球员。目前身价1.4亿欧元的克瓦拉茨赫利亚，是巴黎队内身价最高的球员之一，他的作用难以被替代。巴黎本赛季希望再次捧起欧冠冠军，从而追平C罗时期皇马所取得的欧冠3连冠成就。但随着克瓦拉茨赫利亚的受伤，让巴黎的卫冕之路蒙上一层阴影。

欧冠3连难了？巴黎遭重创：1.4亿前锋赛季报销，上季欧冠荣膺MVP

在巴黎对阵巴萨的比赛后，亨利直言最后赢的是更好的那支球队，巴黎的中场再次更胜一筹，另外他表扬了杜埃。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183205093859_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据《每日体育报》报道，亨利在CBS Sports中盛赞弗里克执教的巴萨，并提醒欧洲其他球队注意这支球队的实力。他说：“这对巴塞罗那来说是一场非常重要的比赛，因为我们都知道巴黎圣日耳曼能做什么，不管赢还是输。我们见过他们在主场输球、在主场赢球，或者开局吃亏，但他们总会在最后出现。”在亨利看来，王子公园球场的这场比赛，是检验弗里克球队面对欧冠卫冕冠军真实成色的机会。“这对巴塞罗那是一次很大的考验，因为你想看看，在客场对阵欧洲冠军时，你到底有多强，能走多远，今年的你究竟有多出色。其实不是‘应该很强’，他们就是非常强。”这名前法国球员在谈到巴萨本赛季的踢法时语气更加直接。“他们正在引发很多讨论，而且是应该的。我很享受他们的比赛方式。不过如果他们能像对曼城时那样对阵巴黎圣日耳曼，那其他球队都该小心了。砰！”他还补充说，这些赞美与结果形成了鲜明对比，因为巴黎圣日耳曼最终以4-2取胜。不过，亨利也明确表示：“最后赢的是更好的那支球队，是更懂得解读比赛的那支。巴黎圣日耳曼的中场再次表现出色，他们凭借效率扭转了原本艰难的比赛。他们永不停歇。”亨利还特别称赞了巴黎圣日耳曼阵中的杜埃，这名法国国脚是球队最抢眼的球员之一。亨利尤其看重他在关键时刻挺身而出的能力，以及越来越高的效率。“他在球队需要他的时候做出了回应。他现在表现很出色，尤其是在专注于自己该做的事情时。我总说，效率很迷人。你不需要做一千次踩单车或者其他花活。”“他现在正处在一个非常出色的状态里。对巴黎圣日耳曼来说，这很重要，因为他们接下来会更需要他。”亨利说，他相信在球队伤缺增多的情况下，杜埃将承担更大的责任。

亨利：最后赢的是更好的那支球队，巴黎的中场再次更胜一筹

北京时间10月22日凌晨0:45，欧冠联赛阶段第3轮比赛，曼联将客场对阵科莫。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183124022495_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，拉什福德已经在欧冠赛场上登场49次，其中为曼联出场34次，为阿斯顿维拉出战4次，代表巴塞罗那登场11次，这位英格兰边锋总共斩获17球12助攻。在英格兰球员中，前50场欧冠进球最多的是哈里-凯恩（34球）、其次是斯特林（20球）和安迪-科尔（18球），如果拉什福德出战科莫并破门，他将跻身前三。

拉什福德49场17球，有望成欧冠前50场进球第3多的英格兰球员

马卡报指出，阿劳霍的进球和出色表现，让利物浦执行买断条款的可能性越来越大。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183103037366_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 伊劳拉坦言：“罗纳德的这笔交易原本并不存在于市场上，情况却突然出现了。随后我们和球员进行了交谈，第一次谈话相当令人鼓舞。你能看到一名有雄心、经验丰富、曾在顶级俱乐部效力并且愿意证明自己价值的球员。”英媒记者阿达姆-帕特尔表示：“尽管利物浦的大手笔引援更受关注，但他们从巴塞罗那租借来的这名球员，正越来越像是球队最重要的运作之一。”虽然现在才10月底，但在默西河畔，利物浦如今越来越有可能支付他们为这名乌拉圭国脚保留的买断费，金额为5500万欧元。阿劳霍已经坐稳主力位置：他目前出战11场、共692分钟，其中7场踢右后卫——利用了弗林蓬和布拉德利的伤缺——4场踢中卫。在欧冠赛场上，他正在经历自己的“蜜月期”。这是阿劳霍职业生涯首次连续两场欧冠破门。记者斯蒂芬-沃诺克表示：“他是任何球队都不可或缺的球员之一。他在场上拼尽全力，带着激情比赛，也是一名领袖。”阿兰-希勒补充说：“恩古莫哈传中，阿劳霍处理得非常好：他敢于冒险，并把球送进了球门，得到了回报。”事实上，阿劳霍在安菲尔德适应得很好。阿劳霍说：“我很开心，我的家人也很开心，这非常重要。我很想继续前进，踢好这个赛季，拿出最好的自己，并继续作为球员学习和成长。”不过，这名乌拉圭人不愿讨论自己的未来：“现在谈这些还太早了。我正在获得出场时间，这正是我想要的，之后再看未来会发生什么。”阿劳霍强调：“我只是努力享受每天，继续进步，踢球，拿出教练要求的表现，这样我才能有信心。”他在Ser电台也对自己赴英后的变化给予积极评价：“毫无疑问，我需要这次改变。我当时很清楚，赛季结束后我们去参加世界杯，那是我想得很明白的决定。我和俱乐部、德科、教练都谈过，他们把一切都变得很简单，帮了我很多。我觉得在这里，我找到了自己需要的东西，也就是踢上比赛、感到自己很重要，并展现我的足球。”

马卡：阿劳霍连续两场欧冠破门，逼近利物浦买断

北京时间10月21日，拜仁官方表示，基米希因家人去世缺战阿森纳。《图片报》披露，基米希的缺席是因为他的父亲去世。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183056099512_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拜仁官方社媒 由于家庭内发生了一起丧事，约书亚-基米希今天不在对阵阿森纳伦敦的比赛大名单中。我们代表家族恳请大家尊重他们的隐私和悲痛，因此请避免进一步的调查和报道。整个拜仁慕尼黑俱乐部怀着深切的同情，与约书亚-基米希同在。（社媒完）北京时间10月21日凌晨3点，拜仁将在主场对阵阿森纳。

拜仁官方：基米希因家人去世缺战阿森纳

特里皮尔近日接受天空体育采访时表示，离开英格兰能赚更多，但留在英格兰陪孩子更重要。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021183022005672_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 基兰，很高兴见到你。你最近怎么样？ 很好，伙计。 这里是你的新家，也是你的第七家俱乐部。 是的，自从我来到这里，我就很喜欢这里。就像我说的，这里有好教练、好球员，很高兴来到这里。 那么，为什么狼队是你今夏的合适选择？毕竟你本可以去国外踢球，也可能在别处赚到大钱。你的职业生涯如此精彩，毫无疑问，你一直都是很多球队追逐的对象。 是的，就像我说的，我本可以去国外。就经济上来说，去国外对我也说得通，但我就是想留在英格兰。钱之外还有很多东西。就像我之前说的，我离孩子们更近了，这对我来说是最重要的事。狼队是一家大俱乐部。我也不害怕去英冠踢球，正如我们常说的那样。我职业生涯里踢过很多次英冠。我认识一些球员。 你还记得2010年那次首次出场吗？ 当时你从曼城租借到巴恩斯利，还是个怀揣梦想的年轻人。是的，就是为了成名。我也很感谢马特-罗宾斯，他让我完成了首秀。达伦-穆尔在我回归前那几个月的租借期里也起了很大作用。所以我已经完整走过一轮了。不过，我享受了职业生涯的每一分钟。就像我很多次说过的，我不会改变任何事情。我坚信一切发生都有原因。 你公开说过很多次，自己希望能踢很多很多年。你知道吗，瓦尔迪39岁了，他已经40了，明年1月就41岁了。你也能看到其他球员还在继续踢球。这是不是你的心态和雄心？你就是想继续踢，因为你太热爱这项运动了。 是的，当然。我觉得拿伯恩利时期或者巴恩斯利时期和现在比，简直是天壤之别，尤其是在营养方面。那时候和现在差远了，比如体脂这些数据。这里的主教练在这类事情上非常严格，不过关键还是你怎么照顾自己，怎么恢复。就像你说的，我36岁了，但我一直觉得年龄只是个数字。 我很想和你聊聊你的英格兰生涯，那真的太出色了。它几乎也和加雷斯-索斯盖特很像，因为你是他信任的人。你知道自己代表英格兰出场多少次吗？54次。没错。进了多少球？1个。 那还是个重要进球。可惜结果不太好，那场是对克罗地亚。你参加了4届大赛。而且不只是去世界杯打个卡，你们是真正打进了赛事后段。是的，我和加雷斯之间有非常好的默契。我知道自己面对的竞争有多激烈，不管是右后卫还是左后卫。不过，和我一起踢过球的每一名球员、执教过我的每一位教练，都知道我是什么样的人。不管我上场还是不上场，我都是那样的人。现在回头看我最后一次参加的欧洲杯，我几乎场场首发。我知道自己只会一直首发，直到肖完全恢复健康，这很合理。决赛我没有首发，但我没有抱怨。这不是关于我，而是关于球队。不过，我享受了每一个瞬间，哪怕只为英格兰踢过1场，何况是54场。每次穿上那件球衣，都是一种梦想。 你在纽卡斯尔拿过联赛杯，在马德里竞技拿过西甲冠军。有没有哪座奖杯对你来说特别一些，最让你骄傲？ 我觉得，当我和马德里竞技在赛季最后一天拿到联赛冠军时，那座奖杯最特别。我想，我当时并不需要证明什么，但我加盟时受到的批评很多，可以这么说。最终证明我的转会是值得的。我为俱乐部拼尽了全力，帮助球队在赛季最后一天夺冠。这真的非常难，尤其是在面对巴塞罗那和皇家马德里的情况下。 代表马德里竞技的压力很大，和迭戈-西蒙尼一起赢得西甲冠军，这本身就是伟大的成就，不是吗？ 不，那种感觉太棒了。哪怕当初第一次去那里，也是很棒的体验。他场上场下都是个出色的人，他教会了我很多关于自己的东西。就像你说的，赢得冠军很重要，但能在那里拿到联赛冠军非常特别。我也感谢他为我和俱乐部所做的一切。 你显然合作过很多优秀教练。他们说你是球队的灵魂。 是吗？那真是很大的夸奖。是啊，我没听他说过这话。不过他真的很不错，也很严格。显然，我来到这里后，他也会对我有很多要求，无论场上场下，我都能应付，我会尽我所能帮忙。我们这里有一支年轻的阵容，我相信，虽然赛季还早，但只要我们真正磨合起来，我相信我们能升级，而且我们不该回避这一点。我这么说不是傲慢，我只是相信我的队友和教练。所以我并没有感到压力，因为整个职业生涯里，我踢过很多大场面。和我说的一样，如果我看到任何年轻球员有压力，我会把压力接到自己身上。我认为这就是我的责任。我不想让任何队友感到压力，但我职业生涯里踢过很多大场面。这不是对英冠或者别的什么不尊重，因为我们这里也有很多重要比赛。不过，是的，你知道，压力也是一种特权。

特里皮尔：离开英格兰能赚更多，但留在英格兰陪孩子更重要

顿涅茨克矿工首席执行官斯蒂夫-帕尔金在圣西罗球场迎战国际米兰前几个小时接受了《米兰体育报》采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021182027087519_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他说：“我们带着什么上场？乌克兰足球的历史。现在我们就是乌克兰。这里有战争和苦难，但即使只有90分钟，我们也能带来一些积极的情绪。”自2014年以来，顿涅茨克矿工一直远离自己的主场。“我们已经很久没有家了，但我们有自己的身份。对我们来说，能在坐满人的球场比赛是额外的推动，也意味着更多。也许有人已经听腻了关于我们、关于战争的故事……但我们不能对俄罗斯继续杀害我们的孩子、女性、士兵，杀害我们的国家视而不见。我们必须让所有人都看到并理解我们。我们无法阻止战争，但我们可以发出强烈而明确的信号，支持乌克兰。”“对国际米兰这场比赛？他们现在处在必须赢球的位置，而且在主场作战会更有动力。这会非常艰难，但我们已经准备好了。”“姆希塔良？他是一个很棒的人，也是顶级职业球员。我还清楚记得他在这里时的样子，记得他打进的很多球，记得他训练时的投入和付出。他后来能继续踢出辉煌生涯，我一点都不意外。”

矿工首席执行官：我们带着什么对阵国米？乌克兰足球的历史

AC米兰坚定站在自家球迷一边，支持他们反对客场比赛门票过高的斗争。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021182016027020_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 我们的球迷已经宣布，将抵制下一场对阵乌迪内斯的比赛，因为他们被收取的客场球票价格明显高于其他俱乐部球迷所需支付的价格。我们理解他们的愤怒，并完全支持他们的立场。追随自己的球队征战客场，本就意味着不小的经济负担。除了球票，球迷还要承担油费、高速费、交通费用，很多情况下还要支付住宿费。正因如此，无论支持哪家俱乐部，球迷都应该得到公平对待，这一点尤为重要。意大利足球在全球范围内的吸引力，很大程度上取决于AC米兰这样俱乐部球迷的忠诚与热情。对这些球迷收取过高的客场票价，不仅不公平，还会在意大利足球需要团结一致、与英超和其他欧洲联赛竞争的时刻，削弱联赛的凝聚力。这种做法只会加深俱乐部之间的裂痕，助长意甲大俱乐部和小俱乐部之间不健康的对立。 行动计划：我们打算怎么做 在卡尔迪纳莱的领导下，AC米兰希望推动解决这一问题，让所有意甲球迷都受益。我们将推动在联赛层面为过高的客场球票价格设立上限。我们也准备采取互惠政策：如果某些俱乐部向我们的球迷收取高于平均水平的票价，那么在他们来到圣西罗球场时，按照现行规定，他们的球迷也应支付更高的票价。任何额外收入都将捐给米兰基金会，用于支持造福当地社区的慈善项目。现在是意大利足球团结起来的时候了，无论是作为一个联赛，还是作为一个球迷共同体，尤其是在这个重要的文化机构从未像现在这样受到考验的时期。意大利足球不能因为球迷所属俱乐部规模不同，就区别对待他们。我们都在同一条船上，我们要求意甲每一家俱乐部都拥抱一个更公平、更可持续的未来。

米兰：支持球迷抵制乌迪内斯高票价，理解他们的愤怒

北京时间10月22日凌晨0:45，欧冠联赛阶段第3轮比赛，曼联将客场对阵科莫，英超球队近期对意甲球队的战绩相当出色。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021181823028116_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据统计，自上赛季以来，英超球队与意甲球队在欧冠交锋6次，其中有5场是英超球队取胜，意甲球队只赢1场，即上赛季联赛阶段亚特兰大以2-1战胜切尔西。科莫在欧冠首轮主场4-1大胜莱比锡，若本轮击败曼联，他们将是继1999-2000赛季的拉齐奥之后，第二支赢下队史前两场欧冠主场比赛的意大利球队。

曼联能否赢科莫？自上赛季以来英超球队欧冠对意甲球队6战5胜

切尔西被曝正在关注皇马右后卫特伦特·亚历山大-阿诺德，一旦这名28岁的英格兰国脚进入可操作范围，蓝军准备考虑这笔颇具野心的转会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261021181813027252_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据西蒙·菲利普斯的说法，切尔西正在市场上寻找一名新的右后卫，这让他们有可能把这位前利物浦球星带回英超。阿诺德此前在利物浦是绝对的核心球员，但他在伯纳乌的这段时光至今并未完全按计划展开，因此他在西班牙的效力期有可能相对短暂，而切尔西希望盯住这个机会。不过从阵容结构看，这笔交易是否属于优先项并不明确。切尔西右后卫位置上已有里斯·詹姆斯、马洛·古斯托和马科·帕莱斯特拉三个选择。支持这笔引援的理由在于：阿诺德状态在线时是同位置世界最佳球员之一，而这套阵容被认为缺少他这种级别的、有夺冠经验的球员；詹姆斯同样是顶级右后卫，但伤病频繁，俱乐部或许值得考虑引进一人，取代他成为该位置的首选。另一个需要权衡的问题是阿诺德如何适配哈维·阿隆索治下这支新面貌的切尔西。这位西班牙教头倾向于使用3-4-3阵型，佩德罗·内托甚至因此被调整到翼卫的新角色上。阿诺德是否适合这类角色，或者他是否会以中场身份加盟，目前都还是未知数——他过去在英格兰队也曾被安排在中场位置。那未必是他的最佳位置，但在恩佐·费尔南德斯今夏离队之后，切尔西若签下他并计划让他至少时不时出现在中场，也说得通。

谢泼德谈新赛季：关键的是不自我设限 要相信自己能够做到

谢泼德谈新赛季：关键的是不自我设限要相信自己能够做到